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变声期的症状有哪些?变声期有什么症状?[图]

发布时间:2019-10-08 22:00:57 编辑:笔名

变声期是青春期中的一个时间段,这个时候男生和女生的声音会发生不同的变化,男女的声音区别会更加的明显,这个时候要多注意保护嗓子,以免在变声期对嗓子造成破坏,影响自己以后的说话声音,那么怎么知道自己是不是处于变声期呢?变声期的症状有哪些?

1、变声期是什么

变声期是青少年发育成长中,由于内分泌的变化而使嗓音发生突变,少年由童声转化为成年人嗓音的时期;孩童时期,人的声音中男孩和女孩声音基本一致,变声起后,男孩的嗓音逐渐变成成年男子的声音,低沉浑厚;女生的声音音调会变得更加高而细。

2、声音嘶哑

变声期最常见的症状是声音嘶哑,发音疲劳,发音困难,容易走调,咽喉部有异物感,如果此时不注意嗓子的保养,轻则则会使人声音变粗,重则会导致人体完全失音。

3、声带变化

变声期时,声带正处于快速生长期,除了声带增长之外,还会发生充血,水肿,分泌物增多现象,声音变硬,失去了儿童的柔和感,声带变红充血,而且增厚。

4、喉结增长

进入变声期后,人的咽喉部位会产生一些变化的喉部就开始前后、上下、左右迅速的发展。男性的甲状腺软骨会向前突出形成喉结,女性的上下伸展显露喉头的突出不明显,这是男女变声后的较大差别。

5、小贴士

变声期要注意护嗓,才可以安全渡过此时期,在变声期期间要避免大声唱歌,喊叫和大声讲话,也要忌食辛辣食物,忌烟酒,另外演讲,唱歌过多后,不宜吃冷食,否则会使扩张的血管受到剧烈收缩而致病。

6、变声期注意事项

1、锻炼身体

强健的体魄是嗓音健康的基础,体弱多病,气喘吁吁的人一般都会有洪亮嗓音,所以一定的身体锻炼很有必要,可以加强体魄;但是不宜过度运动,避免身体劳累,青少年精力旺盛,但是过度活动,过度劳累,会使身体抵抗力下降,引起咽喉炎,扁桃体完等发声器官炎症或全身性疾病。

2、家长不宜施压

变声是人人都要经历的生理压力,只是开始时间,症状等各方面有早有晚,有快有慢,因人而异,因此家长不宜为此担忧,也不要给孩子施加太大的压力,管束过严,宜顺气自然。

3、养成良好习惯

变声时期要养成良好的发声习惯,不宜声嘶力竭狂喊乱叫。或者毫无节制的讲话,在剧烈运动后不宜练习练唱,也不宜将电视机的音量调太大,迫使少年用力讲话,这些对声带发育都是及其不利的。

4、不宜用嗓过度

孩子若是音乐爱好者,一定要教育他循序渐进的学习发生技巧,不宜急于求成,或者超长时间地练唱,应该练习与护嗓相结合,变声期症状反应轻者或在变声后期,可以选择声调不高,声腔变化不大的曲目,做少量多次训练。

5、避免咽喉发炎感染

变声期时要重视全身健康,生活规律,睡眠充足,避免上呼吸道感染,因为上呼吸道感染常被波及声带,引起急慢性炎症,对变声期影响较大,天冷时期要注意保暖,预防感冒等上呼吸道疾病的发生;一旦患上呼吸道感染和急性咽喉炎,应尽快就医,少说话,禁声,保证声带的充分休息。

6、不吃刺激性食物

变声期时,孩子嗓音的改变,咽喉部位出现灼痒不适,是正常的生理现象,不应恐惧,不要紧张,要保持充足睡眠,多吃水果蔬菜,加强营养,少吃刺激性食物,当变声症状较重时要禁止发声。

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